Trainingsurlaub Türkei 14.-21.3.2010

Langsam wird es “Ernst”: Der Trainingsurlaub in der Türkei rückt immer näher oder anders ausgedrückt, es geht am Sonntag endlich in die Wärme. Momentan sind es im Trainingsdomizil um die 20 °C. Der Trainingsplan steht bereits: Morgens vor dem Frühstück lockeres Einlaufen über 5 bis 10 km. Vormittags Schwimmen oder Krafttraining und am Nachmittag dann eine etwas härtere Trainingseinheit, wie Tempolauf oder Intervalltraining. Zur Regeneration bieten sich Radfahren, Tennis, Fußball oder Tischtennis an.

Wir werden ausführlich über die Trainingserfolge und den Spaß beim Training berichten.

Dieser Eintrag wurde am 12.3.2010 um 19:37 verfasst und befindet sich in Laufen & Leichtathletik. Sie können alle Antworten zu diesem Eintrag über den Feed RSS 2.0 mitverfolgen. Hinterlassen Sie eine Antwort oder einen Trackback-Link zu Ihrer eigenen Homepage.