Zu Hause angekommen, ist es interessant, die Trainingswoche Revue passieren zu lassen. Freitag und Samstag stellten die Highlights unseres Trainingsprogramms dar. Neben jeweils 3 Laufeinheiten pro Tag wurde ausgiebig an der Athletik im Kraftraum gearbeitet. Selbst das gerade angereiste Greif-Team (Greif ist DER Laufpapst und verschrien als SCHLEIFER) wurde blass vor Neid als wir frisch vom Morgentraining in den Kraftraum stiefelten, während die Greif-Gruppe sich gerade müde vor dem Hotel zum Laufen versammelte.
Das Abschlusstraining am Samstag Abend bestand aus einem Bergtraining á la tour de france mit 6 bis 12%iger Steigung auf einer Länge von 3 km. Die Lunge hing uns aus dem Hals, aber es war ein unbeschreiblich gutes Gefühl vom Gipfel in die Tiefe und auf das Meer zu blicken. Der “Abstieg” war dann nur noch reine Formsache und animierte Bart sogar, an einem Moped “vorbeizurollen”.
In dieser Trainingswoche haben wir insgesamt ein Laufpensum von 100 km bis 120 km (der eine oder andere hat noch zusätzliche Einheiten auf dem Laufband absolviert) abgespult und durchschnittlich zwischen 3.000 und 4.000 kcal pro Tag verbrannt, oder anders ausgedrückt 8-10 Tafeln Schokolade. Nun brauchen wir eine Regenerationswoche und dann nehmen wir Fahrt auf für den 1. Lauf im Finisher-Sport Regionalcup am Ostermontag in Osterby. Bestzeiten sind vorprogrammiert und unsere braunen Beine werden die Konkurrenz zusätzlich schocken 
Unser ausdrücklicher Dank gilt dem türkischen Sonnengott “Sunnybaba” und unseren Familien, die uns in jeder Hinsicht unterstützten bei unserem (hoffentlich nicht) einmaligen Vorhaben.
Bilder: Bart auf dem Laufband, Jule auf dem Laufband, Henrik auf dem Laufband,Steil bergab, Das Gipfelstürmer-Quartett, Sonne pur
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